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40대 직장인을 위한 콜레스테롤 관리법 습관이 만든 큰 변화 김민수 씨는 40대 중반의 직장인입니다. 매일 아침, 빠듯한 출근 시간에 맞춰 정신없이 일어나 출근 준비를 하고, 하루 종일 업무에 쫓기며 지친 몸을 이끌고 퇴근 후에는 늦은 시간까지 일을 이어갑니다. 그의 하루는 반복되는 일상 속에서 거의 운동할 시간도, 식사에 신경 쓸 여유도 없었습니다. 그저 회사에서 받는 스트레스와 과중한 업무에 시달리며 ‘건강?’이라는 문제는 그저 뒤로 미뤄두었죠.그러던 어느 날, 김민수 씨는 건강검진 결과지를 받았습니다. "콜레스테롤 수치가 높습니다."라는 의사의 말에 그는 깜짝 놀랐습니다.   그동안 운동을 제대로 해본 적도 없고, 불규칙한 식사와 자주 접하는 야식 때문에 콜레스테롤 수치가 높아졌다는 걸 미처 인식하지 못했기 때문입니다. 하지만 의사의 말은 매우 경고적이었고,..
대상포진 한번 걸리면 평생 고생! 지금 예방하는 방법은? 대상포진은 면역력이 약해질 때 찾아오는 극심한 통증의 질병입니다. 특히 50대 이상이라면 예방이 필수! 대상포진 증상, 예방접종 정보, 면역력 강화 방법까지 한눈에 확인하세요. 미리 예방하고 건강을 지키시기 바랍니다.   "별거 아니겠지" 했던 통증, 알고 보니 대상포진이었다50대 중반의 직장인 김영수 씨는 평소 건강을 크게 신경 쓰지 않는 편이었다. 잦은 야근과 스트레스로 피곤한 날이 많았지만, 그저 나이가 들어서 그런가 보다 생각했다. 그러던 어느 날, 허리 한쪽이 찌르는 듯이 아프기 시작했다. 처음엔 단순한 근육통이나 피로 누적으로 인한 통증이라고 여겼다. 하지만 며칠 후, 그 부위에 물집과 발진이 생겼고, 통증은 점점 심해졌다. 밤에도 잠을 이루기 힘들 정도로 쓰라리고 저릿한 느낌이 계속됐다. 결..
이석증 재발, 그 원인과 예방 방법은? 이석증은 귀 내부의 세반고리관 안에있는 이석이(부유물) 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환으로, 회전선 어지러움증과 구역질을 동반할 수 있습니다. 이석증이 한 번 발생하면, 그 재발을 자주 해 재발에 대한 걱정이 많이 생기게 됩니다. 이석이 재발하는 이유와 예방법에 대해 알려드리겠습니다. 이석증 초기 치료, 놓치지 말아야 할 이유이석증이 처음 찾아왔을 때, 그 고통은 말로 표현하기 어려울 정도였습니다. 회전성 어지러움증이 갑자기 몰려와서 일상생활을 제대로 할 수 없었죠. 하지만 제가 이석증과 다른 질병이 동시에 찾아와서 초기 치료를 놓치게 되었습니다. 그 결과, 이석증을 제때 치료하지 못해 오랜 시간 어지러움증에 시달렸습니다. 이석증은 초기 진단을 받는 것이 매우 중요합니다. 병원에 가면 몇 가지 간단한 ..
수소차 구매 시 알아야 할 5가지 단점 왜 수소차를 사면 안 되는지 수소차는 기존의 내연기관차와 전기차와 비교했을 때 친환경적이고 혁신적인 교통수단으로 많이 알려져 있습니다. 그러나, 수소차를 실제로 구매하고 사용해 보면 예상보다 여러 가지 문제점이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 수소차를 구매하지 말아야 할 이유를 다섯 가지로 정리해 보겠습니다. 1. 수소충전소 부족수소차의 가장 큰 단점 중 하나는 바로 수소충전소의 부족입니다. 현재 전국적으로 수소차 충전소는 아직 많이 부족합니다. 서울을 제외한 대부분의 지방에서는 충전소를 찾는 것이 어려워 장거리 운전 시 불편함이 큽니다. 내 주변 수소차 충전소 검색만 해봐도 없는 지역이 너무나 많습니다. 대도시인 서울만 해도 10곳도 안되니 지방이나 작은 도시는 없다고 봐도 무방합니다.  수소차를 타는 사람이라면 자주 충전소를 ..
보건증 분실 시 인터넷 재발급 방법 보건증(건강진단결과서)을 분실했다면 다시 병원에 가야 할까요? 다행히도 인터넷으로 간편하게 재발급받을 수 있습니다. 보건증은 음식점, 카페, 유흥업소, 어린이집, 병원 등 위생 관련 업종에서 근무할 때 필수적인 서류이므로, 빠르게 재발급받는 것이 중요합니다. 오늘은 보건증 분실 시 인터넷 재발급 방법을 상세히 알려드릴게요.  ✅ 보건증 인터넷 재발급 가능할까?네, 가능합니다! 보건증(건강진단결과서)은 정부24 또는 보건소 방문을 통해 재발급받을 수 있어요.정부24 이용: 온라인으로 간편하게 출력 가능하며, 시간과 비용을 절약할 수 있음보건소 방문: 신분증 지참 후 직접 방문하여 수령 가능, 현장 발급이 필요할 경우 유용함온라인으로 받으면 시간을 절약할 수 있으니 인터넷 재발급 방법을 자세히 알아볼게요! ..
맥북에어 M4 성능 비교 M3와 M4의 차이점까지 최근 애플은 새로운 M4 칩을 탑재한 맥북 에어 M4의 출시를 앞두고 있으며, M3 칩과 비교했을 때 큰 성능 향상이 예상됩니다. 이번 포스팅에서는 M4 칩의 성능, M3와 M4의 주요 차이점을 종합하여 자세히 설명드리겠습니다.맥북에어 M4 성능3나노미터 공정이 새로운 칩은 3나노미터 공정 이란? "3나노미터 공정"은 반도체 칩을 만드는 기술에서 사용하는 용어입니다. 여기서 "나노미터"는 매우 작은 길이를 나타내는 단위로, 1나노미터는 10억분의 1미터입니다. 즉, "3나노미터 공정"은 반도체를 만들 때 사용하는 기술의 세밀한 기준을 나타내며, 칩의 트랜지스터(전류를 제어하는 소자)가 3나노미터 크기로 제작된다는 의미입니다. 트랜지스터의 크기가 작을수록 더 많은 트랜지스터를 칩에 넣을 수 있고, 이를 통..
손흥민 맨유 이적설, 사실일까? 최신 소식 분석 손흥민 선수의 맨체스터 유나이티드 이적설이 뜨겁게 떠오르고 있습니다. 토트넘의 핵심 선수로 활약 중인 손흥민이 과연 맨유로 이적할 가능성이 있을까요? 이번 포스팅에서는 이적설의 배경, 현실 가능성, 팬들의 반응까지 모두 정리해 보겠습니다.  손흥민 맨유 이적설의 배경손흥민토트넘의 핵심 공격수, EPL 정상급 선수맨체스터 유나이티드잉글랜드 프리미어리그의 명문 구단, 공격진 보강 필요이적설유력 스포츠 매체에서 보도, 여러 경로에서 루머 확산토트넘손흥민과 장기 계약 체결, 팀의 주축 선수로 활용챔피언스리그손흥민이 지속적으로 출전하고 싶은 대회, 이적의 주요 변수 현재 맨유는 공격진 강화를 위해 월드클래스 선수 영입을 고려 중입니다. 특히, 최근 경기력 저하로 인해 공격수 보강이 필수적인 상황이죠. 손흥민은 E..
더본코리아 주가 하락 이유 '빽햄' 논란, 오너 리스크, 외식업계 어려움이 주는 영향 더본코리아의 주가 하락 이유는 여러 복합적인 요소들에 의해 발생했습니다. 이번 글에서는 주가 하락의 주요 원인과 그 배경을 더 깊이 있게 다뤄보겠습니다. '빽햄' 논란과 브랜드 이미지 타격더본코리아가 설 명절을 앞두고 출시한 '빽햄' 선물세트가 큰 논란을 일으켰습니다. '빽햄'은 5만1900원의 정가에서 45% 할인된 가격인 2만8500원에 판매되었으나, 이 가격 책정 방식이 소비자들 사이에서 비판을 받았습니다. 많은 이들이 '할인율이 지나치게 크고, 정가가 지나치게 높게 책정되었다'며 상술이라는 비판을 쏟아냈습니다. 특히, 비슷한 제품인 '스팸'에 비해 돼지고기 함량이 적다는 점도 문제로 지적되었습니다. 이러한 논란은 소비자들 사이에서 브랜드에 대한 신뢰도를 떨어뜨렸으며, 더본코리아의 기업 이미지에 큰..
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