본문 바로가기

전체 글123

20년 고혈압 환자가 혈압 낮추는 방법 고혈압 진단을 받은 후 병원에서 들었던 말이 아직도 생생합니다. "이제부터 약을 평생 드셔야 할 수도 있습니다." 그 말이 너무 무섭고 절망적이었지만, 포기하지 않았습니다. 운동선수처럼 극단적으로 생활을 바꾼 것도 아니고, 채식만 한 것도 아니었지만, 혈압이 점점 내려가는 변화를 경험했습니다! 어떻게 가능했을까요? 지금부터 제가 실천한 **'혈압 낮추는 5가지 습관'**을 공유해 드리겠습니다! "고혈압 탈출, 저도 가능할까요?" 20년 환자가 직접 실천한 방법 "20년 동안 고혈압 약을 복용하면서도 '이 약을 평생 먹어야 하나?'라는 걱정을 했습니다. 하지만 결국 혈압을 정상 범위로 되돌릴 수 있었습니다!"1. 하루 30분 걷기, 이렇게 효과가 클 줄이야!운동을 즐기지 않는 편이었지만, 혈압을 낮추려면 .. 2025. 2. 13.
볼보 EX30 실구매가 & 주행거리 완벽 분석 ✅ 계기판 없는 혁신적 디자인 & 12.3인치 디스플레이 통합✅ 음성인식 & 하만카돈 프리미엄 사운드 기본 탑재✅ 공식 주행거리 351km…실제 주행 시 400km 이상 기대✅ 실구매가 4287만원부터 (보조금 적용 시)🎯 왜 볼보 EX30이 주목받고 있을까?볼보의 첫 소형 전기 SUV, EX30이 드디어 국내에 출시되었습니다.볼보의 명성에 걸맞은 안전성과 혁신적인 디자인,그리고 전기차 특유의 가벼운 주행감이 완벽하게 조화를 이루는 모델입니다.  🚗 볼보 EX30 한눈에 보기토르의 망치 LED 헤드라이트 적용계기판 삭제 & 12.3인치 센터 디스플레이로 모든 기능 통합음성인식 "아리야 ~해줘"로 간편 조작 가능하만카돈 1040W 프리미엄 사운드 시스템 기본 탑재공식 주행거리 351km, 실주행 400.. 2025. 2. 10.
5G·LTE 요금제 교차 가입 가능! 알아두면 좋은 요금제 정보 정리 2023년 11월 23일부터 5G 기기에서도 LTE 요금제를, LTE 기기에서도 5G 요금제를 가입할 수 있게 되었습니다. SK텔레콤을 시작으로 KT(2023년 12월 22일), LG U+(2024년 1월 19일)까지 순차적으로 해당 정책을 적용하며, 이제 보다 자유롭게 요금제를 선택할 수 있게 되었습니다. 요금제 선택 시 고려해야 할 중요한 정보들을 정리해 보았으니, 통신사 변경이나 요금제 가입 전에 참고해 보세요!1. 교차 가입이란?기존에는 5G 스마트폰을 사용하면 5G 요금제만, LTE 스마트폰을 사용하면 LTE 요금제만 가입할 수 있었습니다. 하지만 이제는 5G 스마트폰에서도 LTE 요금제 가입이 가능하고, LTE 스마트폰에서도 5G 요금제 가입이 가능해졌습니다. 이로 인해 LTE 요금제가 더 저.. 2025. 2. 10.
토지거래허가구역 매입 시 필수 절차 총정리! (신청 방법 포함) 토지를 매입하려는데 토지거래허가구역에 해당된다면?허가 없이 계약하면 법적으로 무효가 될 수 있습니다.💡 토지 매입 전, 허가 절차를 꼭 확인하세요!✅ 1. 토지거래허가구역 여부 확인토지거래허가구역은 개발 제한 또는 투기 방지를 위해 정부가 지정하는 구역입니다.📌 확인 방법✔️ 국토교통부 토지이용규제정보 서비스✔️ 해당 지자체(시청·구청) 홈페이지 확인✔️ 온나라 부동산 포털 검색  🔍 토지거래허가구역 확인하기 ✅ 2. 계약 전 필수 준비 사항📍 1) 허가 대상 여부 확인허가가 필요한지 면적 기준을 확인하세요.지역 유형허가 대상 면적 기준주거지역60㎡ 초과상업지역150㎡ 초과공업지역200㎡ 초과녹지지역100㎡ 초과 💡 면적 초과 시 토지거래허가 신청 필수!📍 2) 계약 조건 및 목적 설정✔️ 토.. 2025. 2. 9.
국가장학금 Ⅰ유형(학생직접지원형) 제출서류 총정리! 꼭 확인하세요! 국가장학금 Ⅰ유형(학생직접지원형)은 경제적으로 어려운 학생들에게 학비 부담을 덜어주기 위해 마련된 장학금입니다. 2025년도 신청을 준비하고 계시다면, 필수 제출서류를 미리 확인하고 빠짐없이 제출해야 합니다. 제출 기한을 놓치면 장학금 수혜가 어려울 수 있으니, 반드시 기한 내 서류를 준비하세요.📌 국가장학금 Ⅰ유형 신청 및 서류 제출 일정 ✅ 신청 기간:📅 2025년 2월 4일(화) 09:00 ~ 2025년 3월 18일(화) 18:00⏰ 신청 기간 동안 24시간 접수 가능 (단, 마감일은 18시까지) ✅ 서류 제출 기간:📅 2025년 2월 4일(화) 09:00 ~ 2025년 3월 25일(화) 18:00 ✅ 가구원 동의 기간:📅 2025년 2월 4일(화) 09:00 ~ 2025년 3월 25일(화).. 2025. 2. 8.
2025 국가장학금 9구간 1학기 2차 신청방법 (아주 쉬움!) 대학생이라면 절대 놓쳐서는 안 될 기회! 2025학년도 1학기 2차 국가장학금 신청이 시작되었습니다.특히, 9구간 신설로 더 많은 학생들이 혜택을 받을 수 있으니, 반드시 신청 기간을 확인하고 장학금을 신청하세요!이번 글에서는 국가장학금 신청 대상, 기간, 지원금액, 신청 방법, 주의사항까지 아주 쉽게 정리해 드립니다. 📢📌 1. 2025년 1학기 2차 국가장학금 신청 대상 & 기간✅ 국가장학금 신청 대상✔ 신입생(1학기 입학 예정자)✔ 편입생, 재입학생, 복학생✔ 1차 신청을 놓친 재학생 (단, 재학 중 2회까지만 2차 신청 가능)✅ 국가장학금 신청 기간📅 2025년 2월 4일(화) 오전 9시 ~ 3월 18일(화) 오후 6시까지📅 서류 제출 및 가구원 동의 마감: 3월 25일(화) 오후 6시까지.. 2025. 2. 7.

티스토리툴바